ピラティスを始めて姿勢に意識がむくようになった身体を解き放っていきたいと感じることができるようになった 今朝もコロコロと筋膜リリース❤変化が素晴らしい大きな変化＝大変

先月末から始めたピラティス♪ なんと自宅から徒歩５分！！ 先生は快活で面白くてチャーミングな女性 こんなに体のかたい私でも 「ナイス」「修正力いいね」とあげてくれる いまはパーソナルレッスンなので、修正をしながら丁寧にみてもらえる 本日は「骨盤」…